Por favor, espere...
1. (Asegurarse, usted) de que el respaldo de su asiento se encuentra en posición vertical.
2. (Comprobar, usted) si su mesita se encuentra plegada.
3. (Apagar, usted) su móvil y otros aparatos digitales.
4. En caso de aterrizaje forzoso, (ponerse, usted) el chaleco salvavidas.
5. Si hay turbulencias (abrocharse, usted) de nuevo el cinturón de seguridad.
6. En caso de emergencia, (dirigirse, usted) hacia las puertas de salida.
7. En caso de una descompresión de la cabina, (colocarse, usted) la máscara de oxígeno sobre la nariz y boca.
8. (Mantenerse, usted) sentado hasta que el avión haya alcanzado su posición final.
9. (Recordar, usted) que ha de recoger todo su equipaje de mano.
10. (Relajarse, usted) y (disfrutar, usted) de su viaje.
11. (Conocerse, usted) a sí mismo.
12. (Investigar, usted) las causas del estrés.
13. (Aprender, usted) a relativizar.
14. No (hacer, usted) catástrofes de pequeñas preocupaciones.
15. (Aprender, usted) a respirar adecuadamente.
16. (Buscar, usted) compensaciones.
17. (Delegar, usted) algunas responsabilidades.
18. (Abarcar, usted) solo lo que pueda.
19. (Mantenerse, usted) en forma.
20. (Valorar, usted) de forma objetiva la situación.
